Đi bộ là hoạt động lành mạnh có thể làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn và cải thiện cách chúng ta cảm nhận cuộc sống. Bạn có thể đi bộ ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Sử dụng một máy chạy bộ hoặc đi bộ tại các đường phố, công viên. Tất cả bạn…

Cuộc sống ăn uống, sinh hoạt không điều độ làm cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Một cơ thể quá khổ làm bạn khó khăn trong công việc và cuộc sống. Bạn muốn giảm cân thật nhanh để lấy lại vóc dáng gọn gàng. Vậy tại sao, bạn không bắt t…