Yoga là bộ môn khoa học kết hợp thiền và các động tác thể dục giúp điều hòa khí huyết, giảm lo âu, tăng cường sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ thử tập luyện Yoga không sử dụng thảm tập yoga, bạn sẽ hiểu rõ tác dụng thực sự…